Ingin panjang umur, lupakan olahraga, berbagai macam diet, atau pil pelangsing, Anda cukup "makan dengan benar".

Fakta ini ditemukan dalam sebuah penelitian ilmiah, yang menyatakan bahwa, angka kesahatan metabolisme adalah salah satu faktor umur panjang.

Salah satu pakar kesehatan ternama Amerika, Dr Michael Mosley mengatakan bahwa fakta inilah yang membuat orang Asia seperti jepang berumur panjang.

"Dari cara mereka makan. Mereka makan dengan benar, meskipun bukan anggota pusat kebugaran, atau konsumsi obat tertentu mereka bisa berumur panjang," tambahnya.

Menurut Mosley, umur adalah hasil dari angka metabolisme. Bila metabolisme kita baik, otomatis sedikit radikal bebas yang kita konsumsi, dan itu menandakan kesehatan yang baik. (CF)